Hur man tar bort täppt i näsan
Dina bihålor är de utrymmen som sitter bredvid nässkiljeväggen. En varm dusch innan sänggående är avslappnande för de flesta. För att dra nytta av dessa egenskaper kan du lägga till ingredienser såsom lök och vitlök , helst råa, i din mat, eller tillbehör som wasabi.
Du kan pröva att skölja näsan med en koksaltlösning. Skriven av Ángela Aragón. Här har du två alternativ: köp saltlösning från ett apotek eller gör din egen hemma. Förutom att dricka ordentlig med vatten finns en mängd huskurer och husmorsknep som hjälper dig at lindra din nästäppa. Det kan faktiskt göra besvären värre eftersom näsan vänjer sig och blir beroende av nässprayen.
1. Det är bäst om du löser upp honungen i en kopp . Du kan även äta råa pepparfrukter, inklusive serrano eller jalapeño.
Hur får jag bort sår i näsan? -
Kryddstark mat hjälper till att lösa upp slem, vilket i sin tur rensar dina blockerade bihålor inom några minuter. Det gör trycket och blockeringen mindre störande.
Det karaktäriseras av generell sjukdomskänsla och en klassisk täppt näsa. Du kan även göra koksaltlösning själv genom att blanda ett kryddmått salt i en deciliter vatten. Att vara täppt i näsan innebär att du har svårt att andas genom näsan.
Ta två matskedar honung regelbundet för att lindra nästäppa. Att använda en avsvällande nässpray är ett snabbt och effektivt sätt att lindra en täppt näsa – men var försiktig så att du inte använder sådana nässprayer för ofta. Hur gör man? Ju mer av dessa du lägger till i din mat, desto mer gagnas du. Senaste uppdateringen: 26 augusti, En förkylning kan dyka upp närsomhelst, speciellt när temperaturen eller vädret plötsligt ändras samt ankomsten av våren och hösten.
Båda är lika effektiva men vi föredrar alltid huskurer, framförallt när de är så här lätta. Avslutningsvis pressar du tummarna mot kinderna och masserar dem i cirkulära, utåtgående rörelser.
Förkylning
När du har lösningen använder du någon form av spruta för att få in vätskan i näsborrarna, där den verkar upplösande och omedelbart rensar din täppta näsa. Mycket slem kan ansamlas här, så använd cirkelmassage för att lossa det. Då blandar du ett kryddmått salt i en . När du har snuva samlas det mer snor i näsan än .
Massera mellan dina ögonbryn
Den här tekniken liknar i så fall det. Effekten kanske inte håller i sig särskilt länge, men varför inte gagnas av vad du äter? Har du någonsin hållit för öronen och näsan för att öppna upp bihålorna? Du kan pröva att rensa näsan med koksaltlösning, till exempel innan du ska sova. 3. Koka bara upp vatten med salt och låt det svalna.
Ta en titt på följande tips för att snabbt rensa en täppt näsa. Det finns färdiggjorda koksaltdroppar och koksaltsprej att köpa på apotek. Placera topparna av pek- och långfingrarna strax nedanför ögonhålorna och rör dem i cirklar. 5 tips som kan lindra din täppta näsa. Gör det i sekunder och se till att trycka längsmed områdena som ligger närmst din näsa och precis under ögonen.
Honung kan hjälpa dig om du är täppt i näsan.
Svullna slemhinnor i näsan
Det är därför viktigt att hitta sätt att bli av med en täppt näsa — det kan lindra några av de vanliga obehagen som kommer med förkylning. Det beror på att slemhinnorna i näsan har svullnat. Det finns att köpa receptfritt på apotek eller så kan du göra blandningen själv.
Duscha varmt innan läggdags. Att använda en avsvällande nässpray är ett snabbt och effektivt sätt att lindra en täppt näsa – men var försiktig så att du inte använder sådana nässprayer för . Att rensa näsan kan hjälpa. Först och främst blir det svårt att få syre till resten av kroppen, och det räcker inte direkt att bara andas genom munnen.